Вторая молодость?

В ХХI веке наши хрупкие, но необычайно работоспособные россиянки являются не только хранительницами семейного очага, но еще играют важную роль в общественно- экономической жизни страны. К сожалению, наши соотечественницы не заботятся о своем здоровье. Такие факторы риска, как курение, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание, стрессы закономерно приводят к болезням.

Задача акции – обратить внимание дам на важность сохранения своего здоровья, ведение здорового образа жизни.

Женщинам следует знать, что ежегодные профилактические медицинские осмотры в поликлинике по месту жительства позволяют предупредить или выявить заболевания на ранней стадии.

Большую роль в сохранении здоровья играет диспансеризация населения (углубленный профилактический медицинский осмотр, проводимый один раз в три года). При проведении диспансеризации выявляются факторы риска неинфекционных заболеваний, ранние отклонения в здоровье.

Обследовать свое здоровье женщины имеют возможность также в Центрах здоровья. Здесь выявляются факторы риска заболеваний. Специалисты Центра разрабатывают индивидуальные программы по ведению здорового образа жизни и коррекции факторов риска.

В рамках акции проводятся следующие мероприятия:

• 21 октября с 16.00 до 17.30 ч в торговом центре «Рио» по адресу:

г. Курган, ул. Невежина, 3 состоится информационно-профилактическая акция «Здоровье женщин 40+». В программе:

- выступление специалистов разных медицинских специальностей по вопросам сохранения здоровья женщины;

- флэш-моб с участием студентов Курганского базового медицинского колледжа, посвященный проведению информационно- профилактической акции «Здоровье женщин 40 +»;

- измерение АД; консультирование по факторам риска неинфекционных заболеваний;

- распространение приглашений на профилактические осмотры, памяток по сохранению женского здоровья.

• 22 октября с 9.00 до 14.00 ч в поликлинических отделениях и женских консультациях медицинских организаций Курганской области состоится профилактический субботник «Здоровье женщин 40+». В программе:

- профилактические осмотры и консультации;

- выдача информационных материалов по пропаганде здорового образа жизни.

Приглашаем всех желающих кому дорого свое здоровье и благополучие своей семьи принять участие в проводимой акции!

5 Правил сохранения женского здоровья

Сохранение женского здоровья намного проще, чем процесс его восстановления. Для того, чтобы избежать многих болезней, да и просто сохранить здоровье, достаточно соблюдать ряд несложных правил.

Правило 1: Ежегодные профилактические осмотры в поликлинике по месту жительства и в женской консультации.

Правило 2: Занятие спортом и сбалансированное питание – ключ к здоровому телу.

Правило 3: Здоровый сон – важнейший компонент женского здоровья. Он поможет избежать стрессов и сбоев в менструальном цикле. Мелатонин – гормон, который отвечает за биоритмы, вырабатывается в большем количестве у тех, кто засыпает до 11 часов ночи.

Правило 4: Важным условием женского здоровья является безопасный секс. Использование контрацептивов убережет от венерических заболеваний, нежелательной беременности и, как следствие, от абортов.

ПОМНИТЕ! Прерывание беременности может привести к более сложным проблемам, вплоть до бесплодия.

Правило 5: Умение противостоять стрессам - важный залог здоровья.