Сдаём ГТО правильно

Бег на 10, 30, 60, 100 метров

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием.
Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ‡ 0,1 м.

Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.
Техника выполнения испытания
Бег на 10 и 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м - с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2 - 4 - 6 человек.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- участник во время бега уходит со своей дорожки, в т.ч. создавая помехи другому участнику:
- старт участника раньше команды стартера "Марш!" или выстрела (фальстарт);
- не финишировал в забеге (не пересек линию финиша).