Мы все хотим, как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. И при желании всё это возможно. Внешность – отражение душевного состояния. Но есть и другие факторы, на которые следует обратить внимание:
Курение. Способствует развитию ряда болезней печени. Печень же – главная фабрика организма по переработке токсических веществ, лекарств. Неполадки в работе этого органа немедленно сказываются на состоянии организма в целом.
Обиды. Накопившиеся переживания подтачивают физические силы. Обиды снижают качество сна, способствуют перееданию, и, как следствие, человек набирает вес. Они влияют на повышение артериального давления, сахара в крови.
Красота требует 7 – 8 часов сна.
Экспресс–диеты. При строгом ограничении пищи страдает эмоциональный фон, происходит резкая потеря жидкости, что неизбежно старит кожу.
Комментарии