Стой крепко!

1. Значительно уменьшает риск падения правильно выбранная обувь. Откажитесь от сапожек на шпильке в пользу подошвы из рифлёной резины. На обувь продаются специальные шипованные насадки – ледоходы, можно приобрести их.

2. Идя по улице, смотрите под ноги. Опасные места - это наклонные поверхности, ледяные рытвины. Если же это невозможно, и гололёд буквально везде, передвигаться по такой дороге, чтобы не упасть, нужно маленькими, скользящими шажками со слегка согнутыми коленями. Даже, если вы опаздываете, не бегите и держитесь подальше от дороги.

3. Поднимаясь по лестнице, держитесь за поручни. А при сильном гололёде сначала вставайте на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом на следующую.

4. Равновесие помогают удержать руки. Поэтому не стоит занимать их тяжёлыми сумками или засовывать в карманы. Постарайтесь не отвлекаться на посторонние предметы, разговаривать по мобильному телефону.
Подготовила Елена ШУШАРИНА.