Массаж может творить чудеса!

- Знаете, Лариса Валеевна, пообщавшись с Вами, можно не бояться возраста, а стоит стремиться быть хоть чуточку похожим на Вас. Ведь если отмечать 80-летний юбилей – то только в такой физической форме и с таким психологическим настроем.
Да-да, это не опечатка: 20 октября куртамышанке Ларисе Валеевне Тельминовой исполнится 80! Эта хрупкая с виду женщина с сильным характером внесла весомый вклад и в спортивную жизнь нашего района, и в здравоохранение.
Она и сейчас не сидит без дела: точечный массаж – востребованная процедура. Спектр заболеваний, при которых помогает такая техника массажа огромный: от остеохондроза до различных заболеваний внутренних органов. Да и возраст пациентов Ларисы Валеевны варьируется от маленьких ребятишек до достаточно взрослых людей.
- Работа украшает мою жизнь. Хорошо, когда есть любимое дело, всегда нужно чем-то заниматься и приносить пользу людям! – убеждена женщина.
И действительно, когда человек любит то, чем занимается, то положительный результат не заставит себя долго ждать. Ведь в этом, скорее всего, и кроется главный секрет успеха.

- Вы и в спортивной жизни района принимали активное участие, пополняя копилку наград бронзовыми, серебряными и золотыми медалями, участвуя в соревнованиях различного уровня. Когда увлеклись лыжами?
- Когда училась в Куртамышском педучилище. Поступила я на школьное отделение, физкультурного тогда не было. А со спортом дружила с юных лет, потому и в училище стала посещать секции по спортивной акробатике и лыжным гонкам. Кстати, я кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, - отвечает Лариса Валеевна.

- Почему выбрали профессию учителя?
- Папа работал учителем биологии, начальных классов в Сафакулевском районе, мама – трудилась воспитателем. По примеру родителей и выбрала профессию. Училась всегда хорошо: в начальных классах была отличницей, в старших – качественницей. Из предметов кроме физкультуры мне ещё нравились биология и химия, - рассказывает она о себе.
Учиться Лариса Валеевна любила всегда, потому пос-ле окончания педучилища поступила в Курганский государственный институт (теперешний КГУ) на факультет физкультуры и спорта. После окончания - стала трудиться в Куртамышской ЦРБ инструктором в кабинете ЛФК. Хотя её приглашали на работу в Национальный медицинский исследовательский центр травматологии и ортопедии имени академика Г. А. Илизарова. Но… выбрала Куртамыш.
- В больнице тогда только открылся кабинет лечебной физкультуры, я стояла у истоков его создания, доставала необходимое оборудование для качественной и полноценной работы. Очень благодарна Валентине Павловне Евсеевой, в то время работавшей главным врачом ЦРБ, за то, что помогла оснастить кабинет по всем правилам и стандартам. Я убеждена, что лечебной физкультурой можно вылечить все болезни, кроме кожных, - говорит Лариса Валеевна и добавляет: – На пенсию ушла, когда исполнилось 55 лет, правда пожалела, можно было ещё поработать. Но, с другой стороны, на заслуженном отдыхе у меня появилось больше времени для более углублённого изучения техники точечного массажа. Кстати, продолжаю постигать все его тонкости до сих пор.
Действительно, нет предела совершенству: Лариса Валеевна осваивала техники массажа в ведущих клиниках Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, побывала даже в Индии.
- С того времени я увлеклась йогой, узнала много нового о её влиянии на организм. Считаю, что упражнения на растяжку очень важны для нашего организма, - рассказывает она. – Позанимались домашними делами, сделайте пару упражнений, «потянитесь» и будете выглядеть отлично!

- В спортивных соревнованиях до сих пор участвуете?
- В последний раз участвовала до пандемии, в 2019 году. Сейчас, как появляется возможность встать на лыжи, то бегаю через день по 8 – 10 километров в своё удовольствие. Потому утреннюю зарядку не всегда делаю: зимой её заменяют лыжи, летом – огород в 15 соток. В течение дня, как уже говорила, делаю упражнения на растяжку, а вечером – уже полноценные занятия. Лучше вместо просмотра телевизора я пресс покачаю или книгу почитаю.
- Вы прекрасно выглядите, как Вам это удаётся: идти в ногу со временем?
- Если про одежду – то, мне всё идёт (смеётся)! Да и стыдно плохо выглядеть – ты же женщина. Потому обязательно утром делаю уходовые процедуры с тониками и лосьонами, кремом, затем - макияж, причёска. За питанием особо не слежу: ем всё, что хочу, но в меру, сейчас это называют «интуитивное питание». Конечно, ограничиваю потребление сахара и соли, люблю – мясо, не люблю – овощи. Но самое главное для меня – это движение!

- Кто-то из детей и внуков тоже увлекается спортом?
- Всех приучала и никого толком не приучила, - с улыбкой отвечает моя собеседница и добавляет, - вот правнучка, четырёхлетняя Настенька, та активная, подвижная, с удовольствием со мной занимается.
С любовью и благодарностью Лариса Валеевна отзывается о супруге Александре Ивановиче.
- Он был моей поддержкой и опорой. Когда я ездила на соревнования, то все домашние хлопоты ложились на его плечи.
Супруги Тельминовы воспитали сына Игоря и дочь Ирину. Внуки Даша, Саша, Таня, Слава – уже взрослые, но до сих пор любимая бабуля – пример для подражания.

- Как будете отмечать день рождения?
- В кругу семьи. И подарок я себе сама сделала – поеду отдыхать в санаторий. Есть у меня ещё одна мечта – вновь побывать в Индии и искупаться в водах Индийского океана!