-9o
Упражнения с элементами силовой и кардио-тренировки, выполняемые ещё и в энергичном темпе. Думаете, речь пойдёт о профессиональных спортсменах? Вовсе нет! Это обычная тренировка одной из групп «Здоровье» в Центре социального обслуживания №7.
Всего таких групп три, сформированы они по возрастному принципу: в первой (20 человек) занимаются более взрослые жители округа, одной из женщин скоро исполнится 86 (!) лет, во второй – 22. Мы же сегодня расскажем о самой «молодой» и многочисленной группе, насчитывающей 26 человек в возрасте от 55 до 75 лет. Занятия в каждой группе проходят три раза в неделю в среднем по одному часу.
- Нам нравится. Тренер Татьяна Николаевна Ганненко подбирает такие упражнения, которые и выполнять интересно, и, что самое важное – они не повторяются! – говорит Л. А. Баймлер, участница группы «Здоровье».
- Посещаю занятия вот уже два года. Польза для здоровья налицо, чувствую себя бодрой и активной, - подключается к разговору Л. Л. Золотых.
- Я занимаюсь в группе с самого момента её основания, с 2015 года. Считаю, что это необходимо не только для физического здоровья, но и для души, - убеждена Г. Е. Марушина.
- Мы ведь не только выполняем физические упражнения в комфортном для себя темпе, но и общаемся, проводим праздники, Дни именинника, ездим на концерты, участвуем в общественной жизни округа, - говорит Т. И. Овчинникова.
Регулярно посещают занятия: Л. Баймлер, Н. Журкина, Г. Ионина, Г. Марушина, Т. Овчинникова, В. Рычагова, Л. Тузова, Г. Кочарина, Н. Третьякова.
Очередная тренировка в «молодой» группе «Здоровье» (на фото). Напомним, что кроме групп «Здоровье» в Центре социального обслуживания №7 работает клуб для пожилых людей «Душевные встречи», где они собираются и занимаются творчеством, читают стихи, ставят театральные сценки, организуют литературные вечера, отмечают различные праздники. В клубе «Университет третьего возраста» проходят занятия по православию. При Социальном Фонде России функционирует Центр общения старшего поколения.
Комментарии